Munger to Dharamshala via Delhi

हाल में मात्र 42 वर्ष वर्ष की उम्र में ‘कांटा लगा गर्ल’ शेफाली जरीवाला की मौत हो गई है. डॉक्टरों को शेफाली की मौत के शुरुआती कारणों में ‘लो बीपी और कार्डियक अरेस्ट’ होने का संदेह है. उनकी मौत पर आशंका यह भी जताई जा रही है कि शेफाली जरीवाला के लिए एंटी एजिंग दवायें जानलेवा साबित हुईं. हाल में मात्र 42 साल की उम्र में ‘कांटा लगा गर्ल’ शेफाली जरीवाला की मौत हो गई. अपने आकर्षक चेहरे और नृत्य कौशल के कारण 2000 के दशक में अभिनेत्री और मॉडल शेफाली लोगों की सबसे पसंदीदा आइकन में से एक थीं. शुरुआती रिपोर्टों के अनुसार, अभिनेत्री को आधी रात को कार्डियक अरेस्ट के बाद उनके पति पराग त्यागी और तीन अन्य लोगों ने उन्हें बेलेव्यू मल्टीस्पेशलिटी अस्पताल ले गए, जहां बाद में डॉक्टरों ने उन्हें मृत घोषित कर दिया. रिपोर्ट यह भी है कि बिग बॉस 13 सहित कई रियलिटी शोज में दर्शकों की पसंदीदा अभिनेत्री अपनी बढ़ती हुई उम्र को रोक लेना चाहती थीं. इसलिए वे एंटी एजिंग दवाएं ले रही थीं. शोध बताते हैं कि एंटी एजिंग दवाओं के बहुत अधिक साइड इफेक्ट हैं. दवा जानलेवा भी साबित (Anti Aging Medicines Health Hazards) हो सक...

Weak Hand Grip : सुप्रसिद्ध मेडिकल मैगजीन लैंसेट ने 17 देशों के 1.4 लाख लोगों के हाथों की ग्रिप पर स्टडी की. स्टडी में पाया गया कि जिन लोगों की ग्रिप कमजोर थी, उनमें हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा ज्यादा था. हाथों की पकड़ कमजोर (Weak Hand Grip) होने पर ऑस्टियोपोरोसिस, मोटापा और कमजोर याददाश्त जैसी समस्याओं की आशंका भी बढ़ जाती है. हमारे हाथों की पकड़ यानी हैंड ग्रिप से मतलब हम चीजें पकड़ने से लगाते हैं. हाल की एक स्टडी से यह साफ़ हो चुका है कि यह हमारी सेहत के बारे में भी बहुत-कुछ बता देता है. एक रिसर्च में यह सामने आया है कि कमजोर ग्रिप हार्ट अटैक, स्ट्रोक, मोटापा और मांसपेशियों की कमजोरी जैसी गंभीर बीमारियों से जुड़ी होती है. सुप्रसिद्ध मेडिकल पत्रिका द लैंसेट ने 17 देशों में 1.4 लाख लोगों पर की गई स्टडी में पाया कि जिन लोगों की ग्रिप कमजोर थी, उनमें हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा ज्यादा था. हाथों की पकड़ (Weak Hand Grip) कमजोर होने पर ऑस्टियोपोरोसिस, मोटापा और मेमोरी लॉस होने जैसी समस्याओं के भी संकेत मिल सकते हैं. किन लोगों की ग्रिप होती है कमजोर (Weak Hand Grip) डॉक्टर अक्सर ग्र...

इस वर्ष श्रावण माह 11 जुलाई से शुरू हो रहा है. ज्योतिषाचार्य के अनुसार, इस वर्ष सावन माह में दुर्लभ संयोग बन रहा है. सावन माह के दौरान सर्वार्थ सिद्धि योग, अमृत सिद्धि योग, शिव योग जैसे शुभ योगों का संयोग बन रहे हैं. इस वर्ष श्रावण माह 11 जुलाई से शुरू हो रहा है. 10 जुलाई को आषाढ़ पूर्णिमा यानी गुरु पूर्णिमा है. 11 जुलाई से गुरु आदित्य योग का शुभ संयोग बन रहा है, जिसमें श्रावण माह की भी शुरुआत होगी. इस वर्ष आयुष्मान और सौभाग्य योग के साथ 9 अगस्त को स्नानदान की पूर्णिमा और रक्षाबंधन के साथ सावन का समापन हो जाएगा. सावन का पहला सोमवार व्रत 14 जुलाई को, दूसरा 21 जुलाई को, तीसरा 28 जुलाई को और चौथा सोमवार व्रत 4 अगस्त को होगा. दुर्लभ है सावन माह का संयोग ज्योतिषाचार्य अनिल जैन के अनुसार, इस वर्ष सावन माह में दुर्लभ संयोग बन रहा है. सावन माह के दौरान सर्वार्थ सिद्धि योग, अमृत सिद्धि योग, शिव योग जैसे शुभ योगों का संयोग बन रहे हैं. इस साल कुल 4 सावन सोमवार पड़ रहे हैं. सावन सोमवार के चार व्रत के अलावा, इस माह में हरियाली अमावस्या, हरियाली तीज, नाग पंचमी, कामिका एकादशी, सावन पुत्रदा एकादशी...

पुनर्जन्म और उसकी खोज की प्रक्रिया पर आधारित होता है तिब्बत के धर्म गुरु का चयन. दलाई लामा ने संकेत दिया कि वे 6 जुलाई को अपने जन्मदिन समारोह के अवसर पर नए दलाई लामा की घोषणा कर सकते हैं, यह एक स्त्री भी हो सकती है या पुरुष. तिब्बती समुदाय के धर्मगुरु दलाई लामा का 6 जुलाई को 90वां जन्मदिन धर्मशाला के मैक्लोडगंज स्थित मुख्य तिब्बती मंदिर त्सुग्लाखांग में मनाया जाएगा. इस समारोह का आयोजन डोमी प्रांत के मूल निवासियों द्वारा किया जाएगा, जो दलाई लामा का जन्मस्थान भी है. जन्मदिन समारोह से पहले इस बात की चर्चा हो रही है कि दलाई लामा अपने जन्मदिन के अवसर पर अपने उत्तराधिकारी की घोषणा कर सकते हैं. तिब्बती बौद्ध धर्म में नए दलाई लामा का चयन विशेष पारंपरिक प्रक्रिया के जरिए किया जाता है. ये पुनर्जन्म से भी जुड़ा होता है. इस प्रक्रिया में चीन बाधा डालना चाहता है. कौन हैं दलाई लामा (Dalai Lama) तेनजिन ग्यात्सो, चौदहवें दलाई लामा हैं. वे तिब्बत के राष्ट्राध्यक्ष और आध्यात्मिक गुरू हैं. उनका जन्म 6 जुलाई 1935 को उत्तर-पूर्वी तिब्बत के ताकस्तेर क्षेत्र में रहने वाले ओमान परिवार में हुआ था. दला...

रॉ हनी में एंटीबैक्टीरियल और सूदिंग गुण होते हैं, जो स्किन इन्फ्लेमेशन दूर करते हैं। मां कहती है कि शहद को यदि नियमित रूप से लगाया जाए, तो यह एक्ने और पिंपल्स को ठीक कर सकता है। स्किन की कई सारी समस्याएं हैं, लेकिन मुहांसों से सबसे ज़्यादा परेशानी होती है। यह बिना बताए आता है और त्वचा पर दाग-धब्बे छोड़ जाता है। मुहांसों से तुरंत छुटकारा पाने की कोशिश में हम कई तरह के घरेलू नुस्खे आज़माते हैं। इन्हें हम नियमित तौर पर इस्तेमाल नहीं कर पाते हैं। इन्हें लगाना आसान नहीं होता है, क्योंकि कई सारे स्टेप्स फॉलो करने पड़ते हैं। मां कहती है कि शहद मुंहासों को ठीक कर देता है। इसे स्किन पर अप्लाई करना भी आसान है। जानते हैं क्या शहद वास्तव में काम (Raw Honey for Pimples) करता है? इसे किस तरह लगाया जाए? कैसे शहद मुहांसों को खत्म करता है(Raw Honey for Pimples)? न्यूट्रिएंट जर्नल के अनुसार, शहद में फैटी एसिड, विटामिन बी, पेप्टाइड्स, अमीनो एसिड, एंटीऑक्सीडेंट आदि जैसे पोषक तत्व होते हैं ये मुंहासों पर सूदिंग इफेक्ट डालते हैं। शहद इंफ्लेमेटरी और रेडिश स्किन वाले मुहांसों पर सबसे अच्छी तरह काम क...

धूप, धूल और पसीना के कारण स्किन पोर्स बंद हो जाते हैं और एक्ने हो जाता है। मां बताती है कि प्रकृति में मौजूद 5 अलग-अलग तरह की पत्तियों को स्किन पर अप्लाई करने से एक्ने या मुंहासों से छुटकारा पाया जा सकता है। जानते हैं कौन हैं वे 5 पत्तियां। गर्मी के दिन अब शुरू होने वाले हैं। धूप, पसीना, धूल कण-ये सभी स्किन को गंदा कर सकते हैं। स्किन पोर्स को बंद कर सकते हैं। इससे स्किन टैन होने की समस्या के साथ-साथ एक्ने की भी वजह बन सकते हैं। यदि स्किन प्रोडक्ट पर विश्वास नहीं हैं, तो प्राकृतिक उपचार आजमा सकती हैं। घरेलू उपाय के तौर पर इन्हें स्किन पर एप्लाई किया जा सकता है। मां कहती है कि प्रकृति में मौजूद 5 अलग-अलग तरह की पत्तियों को स्किन पर अप्लाई कर एक्ने या मुंहासों से छुटकारा (-5 leaves for acne treatment) पाया जा सकता है। क्यों होते हैं एक्ने (acne) जर्नल ऑफ़ स्किन केयर के अनुसार, स्किन पोर गंदगी और डेड स्किन सेल से बंद हो जाते हैं। इससे स्किन की सतह पर एक्ने होने लगते हैं। एक्ने का रूप अलग-अलग हो सकता है। यह व्यक्ति-दर-व्यक्ति भी अलग-अलग होता है। इसके कारण व्हाइटहेड्स, ब्लैकह...

एक्सरसाइज के साथ-साथ हेल्दी ड्रिंक या फ़ूड भी वजन घटाने में मदद करते हैं। हेल्दी ड्रिंक यदि टेस्टी टी हो तो वजन घटाना मजेदार भी हो जाता है। आंवला से तैयार चाय प्राकृतिक रूप से वजन कम करने में आपकी मदद कर सकती है। आंवला स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। आंवले का मुरब्बा तो आपने सर्दियों में खूब खाया होगा। अब तो गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए आंवले के जूस का भी प्रयोग करने लगी होंगी। यह तीखा-कड़वा फल पोषक तत्वों से भरपूर है। यह औषधीय गुणों वाला है। इसलिए इसका उपयोग कई आयुर्वेदिक दवाओं और उपचारों में किया जाता है। क्या आप जानती हैं कि आंवले से आप चाय भी तैयार कर सकती हैं। यह नेचुरल टी वेट लॉस में भी आपकी मदद कर सकता है। इस चाय को तैयार करने की विधि (amla tea for weight loss) जानने से पहले आंवला किन विटामिन और मिनरल से भरपूर है, जान लेते हैं। विटामिन और मिनरल से भरपूर (Amla nutrients) आधा कप आंवला में 33 कैलोरी, 1 ग्राम से कम प्रोटीन, 1 ग्राम से कम फैट, 8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम चीनी होती है। आंवला में विटामिन ए, विटामिन बी1, विटामिन सी, विटामिन ई, क...